友人と話していてよく話題になるのがコレ
嫌なことも忘れるくらいの瞑想タイムってありか、なしか
友人はひたすら料理を作りまくるらしい
ある人は無心で草取りをするらしい
そうしてるとその作業に没頭して、終わる頃にはなんだか
私の場合は
夜中に突然キッチンを掃除しだす
とか
ひたすら二胡を弾く
とか
何十巻もあるマンガ（ワンピースがお気に入り
）を読む
私にとってはどれものめり込みやすく、余分なことを考える隙を与えない
気分転換というかストレス解消というか
ある意味自分にとっての瞑想タイム
とっても必要です
みなさんはどんなふうに瞑想タイムを過ごしますか