週末から出ずっぱりの私
そう、それでこんな夜中にパソコンの前に座っている次第でございます
土曜日はヨガののっちん先生のお誘いで
綿本彰先生の
Yogaで始める瞑想入門withヨガニドラ
なるイベントに参加してきました
迷走はしょっちゅうしてますが、今回は本物の瞑想です
初心者
でも
ということと、徳島でこんなイベントは滅多にない（しかも会場は
から歩いても10分かかるかかからないかというほど）ということで申し込みしちゃいました
午前10時～午後5時くらいまでたっぷりと理論と実践を楽しみました
すぐに身につくものではないけれど
コツコツとレッスンに行いけばいろいろできてくるはず
などとあつかましく思ってしまう私です
そして日曜は午前からハーブ浴のため本宅に行き 大量の汗をかき、
夜はおそ～い時間から近所の温泉へ
こちらでも美泡風呂やら電気風呂エステバスなど堪能してしまいました
不眠とは縁のない私は今夜も…良く眠れそう