新陳代謝up

ここ数年かなり代謝が悪くなっている気がする
ずっと仕事三昧の時は汗をかくこともなく…(仕事は冷暖房で室温調整された場所だったから)まぁ、そんなものかと楽観していたの

でも違っていたのよ～

ちょっと時間に余裕ができてから、何かアレコレおかしいコトが

体重増加傾向だし
更年期みたいな体調が続くし

これはイカンとハーブ浴やヨガ、漢方などなど今も 日々 闘っております


先日、読んでいた雑誌にお酢で新陳代謝ｕｐの記事があり、簡単そうだしおいしそうだしという単純な理由で作ってみました