おはようございます！
抜毛症のひよこです(๑⃙⃘•ө•๑⃙⃘)
１週間連続で抜毛ゼロでした(((o(♡´▽`♡)o)))
やったー！
ゴミ箱の中身を捨てる時
今まではごっそりと黒髪が現れるのが
毎回苦痛でしたが
今回は普通のゴミばかりで一安心♪
何かを成し遂げるには承認と
フィードバックが大事です。
何かをやったら必ずその経過と結果があります。
それを確認して喜ぶべきところは喜び
改善するところは改善するのが大事！！
できれば、信頼できる人に報告するのがbetter
そして達成できたことは大いに喜びましょう！
たった一週間我慢できただけだけど
私には大切な1週間です。
また今日から抜毛我慢の日々に戻ります。
そしてしばらくしたらまたフィードバック！
少しずつやっていこう(◦`꒳´◦)ᵎᵎ