【5-013】そこそこに

UP壊れとわかったのはこの日の夕方だったのです。
睡眠時間、更新しておいてよかった。

 

睡眠が少し足りないのです。週末はいっぱい寝よう。
でも寝溜めはできないので、そこそこに。

歩数はダンスを2時間ほどやったのでクリアしているはずです。

 

うぉ、食物繊維が足りない。。。。orz
野菜ジュースに頼り切った罰なのです。
 
水分：3.9L
風呂：40分

水分ちゃんととった。

よし、来週の目標は食物繊維を採ろう！！にしよう。

【5-012】しばらくは

UPが壊れました。
とりあえずサポートからの連絡待ちなのです。

そんなわけでデータ公開。

 

睡眠時間がおしい。歩数は挽回できたかと。



食物繊維！タンパク質！これはいい。
炭水化物と塩分が多いのはなおそう。

水分：2.0L
風呂：40分

あれ、水分とってない。気を付けよう。

冒頭でも書きましたが、UPが壊れました。むー。
しばらくは手入力できるところはしていこうと思います。
歩数計も前のを出してきたら電池がなかった！！
明日買ってこようと思います。

【5-011】すまい

雨のときって猫になりたくなるのです。

そんな戯言はおいておいて、データ公開なのです。



睡眠時間OK！
歩数は。。。言い訳はすまい。ハイ。

 

食事はそこそこコントロールできたと思うのです。

水分：3.6L
風呂：60分

唐突ですが、出雲とか京都とか行きたいのです。 
歩きたおしたい。もう1週間とか10日とかのんびりあっちこっち行きたいのです。

さて、今週は「歩く」が目標。
足りなかった分は後日取り戻そう。