朝ごはん

写真の投稿テストとして。

今日の朝ごはん

・16穀ごはん

・ごぼうと人参のアンチョビ入りドレッシング和え

・かぼちゃの甘煮

・野菜サラダ(30種)



朝は忙しいので、良く言えばワンディッシュ。

その実、なんでも丼



ごはんが苦手な私は朝と平日の昼はできるだけ米にしよう、

と意識してます。



これはもともとなのですが、DIETを始めるにあたり、

たくさんの種類の食材を摂取しようと思います。



うん、美味しかった。ごちそうさま

おなかいっぱい