ちょっと疲れたときや、体調をくずしているとき
セルフケアが役立ちます
セルフケアアイテムは、いくつかありますが
その中の１つ
温かい石とひんやりした石を使います
ラストーンセラピー
のときに使っている石達です
さまざまな色や形があって、とってもきれい
（先日の講習時の写真）
ベッドに石を敷いて、その上に寝転がり
自分の身体の上にも、のせます
のせる時は、yuuが喜んでやってくれます
のせてもらっている間に、気持ちよくて
いつのまにか夢の中
起きるとスッキリして、心身ともに元気
身体も温まるので、冷えがきになるときにも
ラストーンセラピーはおすすめ