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ファスティング1日目なので、とっても眠い・・。
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今日から
3日間ファスティングをします。
（↑今日から3日間、酵素ドリンクとお水と梅干しだけで過ごします！）
『60日間 健康リセットプログラム』の期間が
終了してからも
ファスティングは月1回、行うことに。
（↑食べない分、体温が落ちるので、意識してカラダを動かします！！）
食べること、飲むことが
とぉーーーっても好きなわたしにとって
『ファスティング』期間中は
本当に、本当に、辛いのですが・・。
（↑シミやシワが無くなったりなど、嬉しいことがたくさん！）
何歳になっても
食べたいモノを食べて、元気で過ごしていたいので
月に1度
カラダのメンテナンスとして実施しています。
続きは、こちらから☆
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