夜♡ウォーキング

今日は朝から 

ちょいと

バタバタしていて

朝ヨガもできず

軽くストレッチしただけで

更に一日自宅でお仕事

だったので…

ウォーキング

してきましたよ♡

4.46kmを

40分58秒で

歩いてきました^^

消費カロリーは

223キロカロリー☆

夜ヨガしたら

完ぺきちゃん（^人^）

わたしと家族の健康がわたしの幸せ

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「ヴァスパー」

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