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こんにちは
タゴです(≡^∇^≡)
最近ひそかに気になってること
グルテンフリーダイエット
ダイエットをしなければ！！！！と
検索した結果
グルテンフリーダイエットが出てきました！
海外では有名みたいです
グルテンフリーダイエットとは？
グルテンが入ってるものは食べちゃいけないみたいです
グルテンは小麦らしくパン・ピザ・パスタ・うどん・餃子の皮・ケーキなどに含まれいて
私が好きな食べ物ばかりです。。。
ですがお米、お肉、野菜、豆類、チーズは食べていいみたいで炭水化物抜きが無理だった私はコレで頑張ろうと！
始めてみました
グルテンは太りやすい成分が入ってるみたいなのです・・・
微妙に始めたのですが
パンが食べたくなったりします
調べました！！！
今の世の中調べると
グルテンフリーのパンやむしパンの作り方が出てきます！
作りました！
結果。。。
パンと言えるのか？
と感じですが
何か続けられそうな感じです（‐＾▽＾‐）
料理の腕も上げれたらなと(￣▽+￣*)