こんにちは
ベロニカです
雪降りましたね〜
雪の中の椿が尊い✨✨
雪の中でも
ウォーキングする気満々だったのですが
いざ雪が積もってくるとめげますね
さて
そんな中でも
一万歩達成したい私
いつもの
まりこ先生のヨガやって
AYAさんの腹筋頑張って
（お陰で筋肉痛です
）
そんな中、発見した動画
室内散歩とは⁉️
気になる〜
足踏みだけかと思いきや
少しエアロビの要素もあり
音楽もダンス系で好みで
楽しみながら有酸素運動出来ました
た、たのし〜
これは天気の良くない日にもできる
というか
もうこれに出会ってしまったから
天気の悪い日に言い訳ができないじゃないの
（笑）
そんなこんなで
室内散歩を2セット。
あとはいつも通りに生活して
一万歩行きました
それにしても消費カロリー低くない⁉️
そういえば
20年以上昔
若かりし頃、エアロビにハマってたんですよね
すっかり忘れてました
あと、コアリズムって知ってます？
YouTubeあるんかい（笑）
DVD持ってました
もう年なのでやらなくなり
DVDは売却しまったけれど
YouTubeあるならまた復活しようかな。
コアリズム
めっちゃ痩せるんですよ❗️
なんだかだんだんと
若返ってきた？
もしかしてアレのおかげ？
“アレ”は次のブログで
ではでは
引き続き、交通や体調などお気をつけてお過ごしくださいね。