息が苦しいのは殻を破ろうとしてるから

同じ症状で苦しんでる人いるかも？と思い

取り急ぎ書くね！

久しぶりに

息が苦しくて

息が吸えなくて

もがいていました

そんな時は

まず窓を開けて

深呼吸して

動いてください

冷たいお水も飲んで

水で顔を洗おう

大丈夫

大丈夫

大丈夫

私は何度も経験あります

でも

やばいときは救急車呼んでね

（私は呼んだことあります）

生まれ変わろうとしてる時だからね。

安心してね