こんにちは。須藤です。
窓からの日差しがポカポカで気持ちが良い日曜日ですね。
わたしは、今日は仕事もOFFなので、
朝からとても気分よく過ごしています。
「いつかやろう」
そう思いながら、なかなか手が付けれないことってありませんか？
私は、正直に白状しますが、、、あります。
でも、その状態を放置し続けると、
いかに無駄に脳のエネルギーを消費してしまうか、、、というのを
経験からわかっているので、
定期的な断捨離Dayを作るなどして、取り組んでいます。
やりたい事ができないときって、
気持ちの中でだけ汗をかいているわりに
結局のところ、何をするにも逆に非効率だったりして
先延ばしの意味ってあまりないのですよね・・・
ファスティングのサポートをさせていただく中で
最近よくいただくご感想に、
「仕事も、家事もやろうと思っていたことができた」
「時間を有効に使うことや、
このようなマインドの変化についてのご報告が多いのです。
ファスティングと聞くと、
腸や身体のデトックス・・・というイメージがあるかと思いますが
実際のところ、マインドの変化の方が大きいのではないか、
と感じています。
人の行動には感情が伴うので、
気分よく動けることは、能動的になれるし
自然にセルフイメージも上がるし、
自己肯定感が高まる。
ファスティングの最大の魅力かもしれません✨
３月スタートのグループファスティングの募集は明日（２８日）まで！！
「今しかないでしょ！」と思われた方は、
ご一緒にチャレンジしていきましょう♪
メルマガのみでご案内しています。
以下、ファスティングを終えたAさんからいただいた
ご感想をシェアいたします。
①ファスティングをしようと思った本当の理由
→数ヶ月に渡る胃の不調の改善を期待して。
なぜ不調になったのか、生活習慣とメンタルの部分を見直したいと
②ファスティングを終えた率直なご感想をどうぞ。
→思ったほど苦しくなかったです。
これまで脱落者が1人もいないというのは納得です。
酵素が美味しいというのも理由かもしれません。
買い物から食事を作る時間、食べる時間、お酒を飲んでダラダラし
また、出汁の味やごはんの甘みなどを感じられて薄味でも満足でき
以前は出汁パックを使っていましたが、ここ数日は昆布やかつお節
より自然で美味しいなとしみじみ感じています。
せっかくファスティングをしたのだから、丁寧な生活をして今の状
③身体や精神面など、ファスティング期間内に感じた変化・効果が
→お腹がペタンコになり、胃の不調も解消されました。
仕事も家のこともやろうと思っていたことができたり、出来上がら
今もそのやる気は続いているように感じでいます。
④ファスティングをこれからされる皆様に一言お願いします。
→ヴァーマさんでのファスティングは1人も脱落者がいないとのこ
アーユルヴェーダの施術も同時に受け、身体や神経的な特徴も教え
以上です。
Aさん、その後いかがお過ごしでしょう？＾＾
ご感想ありがとうございます★
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募集は明日（２８日）で締め切ります！！