こんにちは。須藤です。
年齢を重ねていても
若々しくて、キレイな女性が増えていると感じますが
一方で、
体重のコントロールが難しくなった
持久力がなくなり、疲れやすい
髪の毛にコシや張りがなくなった
毛量が減ってきた
肌のくすみや老化が気になる
肌や髪の毛に艶がない
そのような悩みを抱えている人も
少なくないですよね。
女性は、男性以上に
ライフイベント的な環境の変化が大きいです。
結婚、出産、育児、介護など。
さらに、生涯仕事を続ける女性も増えていますから
人間関係の悩み、仕事上のストレスも加わって
無意識のうちにカラダを酷使しているケースもあって
深刻だなと思います。
そのような中で、腸内環境の悪化は
様々な健康的問題を生み出していると言えます。
美しい女性とは、どんなイメージを持ちますか？
いつもイキイキとしているとか
元気で活発・・・
醸し出す雰囲気もそうですが、
髪の毛や肌が艶やかで健康的、
というイメージを持ちませんか？
髪の毛やお肌は、
ある意味カラダの内側（内臓など）が修復できてはじめて
お肌や髪の毛のサイクルが正常になっていき改善します。
では、カラダの内側（内臓など）の修復に必要なこととは？
それは、腸内環境の改善です！
腸の環境が整ってはじめて、
栄養がしっかりと吸収され、細胞に栄養がいきわたり、
元気になるのです。
髪の毛もお肌も
つい表面からアプローチすることを考えてしまいがちですが
どちらも全て、カラダの内側の状態が表面化したものです。
つまり、内側からのアプローチは
根本的な改善につながるということです。
そして、腸内環境を整える最短ルートは、
ファスティングです。
さらに、本当に腸にとって有益なものを使って
行うファスティングをすることが重要！！
繰り返し行っても「今、健康的になっていない」としたら。
ちょっとやり方に問題があった可能性も考えられます。
是非、
グループファスティング２３日（火）から募集します
年末の本格的なデトックスに向けて
来週火曜日からファスティングの募集を開始します。
今回は、グループファスティングをやってみようと考えてます。
もちろん、
でも、
張り合いに繋がるようなので、
もし、「やろうやろう」と思いつつ・・・
なかなか一人だと厳しいな、と感じている方は
是非ともチェックをしてみてくださいね。
11月２３日（火）
