こんにちは。須藤です。
オイルのセルフケアが恋しい季節になってきました。
私のカラダは、毎朝ぐんぐんオイルを吸収していますが
皆さんはいかがですか？
これからはヴァータが自然界に増えてくることから
「乾燥」のケアが欠かせませんね。
特に、風邪予防という意味でのコロナ対策としても
とっても有効ですから、
日々のセルフケアにオイルをマストで投入してください！
頭のてっぺんから足先まで
全身の皮膚にオイルを塗れれば理想的ですが、
毎日となるとなかなか、続けられない・・・
となりそうでしたら、
ポイントを押さえて続ける！を目指してみてください。
オススメは、外気に触れやすい
頭、鼻の穴、そして耳です。
私は、自分で作った今一番お気に入りの「松葉オイル」に
ケイ素を垂らして使います。
浸透が良くなって、ぐんぐん吸収していくのでお勧めです。
（セサミオイル１００％でもOK！）
ウイルスの侵入を防御し、
免疫を高めて、これからの冬本番に備えていきましょう！！
そして、インフルエンザやコロナ対策を考えると
口腔ケアも大事ですね。
（銅製タングスプレーパー1,650円）
タングスクレーパーでの毎朝の舌磨きはもちろん
ノドのBスポット（わさびがツンとする場所）を意識して
ターメリック水でうがいをするのも良いです。
この場所は、免疫、リンパ、腎臓、肝臓、脾臓を
司ると言われるほどの重要な部位だそうです。
毎日のセルフケアに勝るものはありません♪
是非、元気に乗り切っていきましょうね。
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