「なんだか疲れたなぁ・・・」
どこが悪いともなく
疲れが抜けない
いつもカラダがだる重い
好きなことをしててもワクワクしない
もしかしたら、
脳がお疲れかもしれません。
そんなときは、
やっぱりシロダーラですね✨
シロダーラは、まさに「脳内洗浄」
頭の中の靄が晴れたようになり、
眼精疲労がリセットされるので視界がクリアになります。
施術直後に「やる気がわいてきた！」
と、仰る人も。＾＾
仕事もプライベートも
SNSやマスコミ、メールやZOOM
無意識のうちに大量に入り込んでくる情報は膨大です。
コロナ禍では、それに拍車がかかった感じがしています。
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①情報を処理しきれず、
「理解しない」情報が脳内に増えていく
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②考えがまとまらなくなり、
焦燥感を覚えてさらに情報を詰め込もうとする
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③情報過多でストレスが高まり、悪循環に
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この状態を
アーユルヴェーダではアーマ（未消化物）といって
エネルギーの流れを遮り、
代謝を阻害し、
病気の芽となります。
つまり、情報もアーマになるということ。
脳をリセットすることは、
鈍ったパフォーマンスをあげ
心と体を劇的に癒します。
ちょっと話は反れますが、
わたしは「お一人様時間」をとっても大切にしています。
人間って、自ら好んで一人行動する時間があると
とっても良いみたいです。
世の中の様々な調査でも
実に４０％ほどの人が必要だと感じているのだとか。
「わたしは一人が寂しい」という人も
一人時間を充実させることに注力してみてください。
きっと、新鮮な発見があるかと思いますよ。