舌苔を取り除く簡単デットクス | 東京新宿区神楽坂アーユルヴェーダマッサージとシロダーラで体質改善&デトックス

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新宿区神楽坂アーユルヴェーダエステヴァーマの阿部です。



 

梅雨入りし、体が重い、だるいという方おおいのではないでしょうか?笑い泣き

 

少しでも日々快適にベストコンディションでいられるために、

アーユルヴェーダでは理想とされる朝の過ごし方があります。

 

 

今日は超!手軽に、すっきり、毎日続けたくなるものをご紹介します。

 

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起きてすぐ、鏡で舌を見てください

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綺麗な舌の色ですか?それとも、白くなった舌ですか?

 

白いものは舌苔と呼ばれ、アーマ(老廃物、未消化物)の一種です滝汗

 

食べたものが体の中に残留して、睡眠中に舌の表面に現れます。すぐ取り除きましょう。

 

歯磨きで舌をゴシゴシは絶対NG。

サロンでも販売しているタングスクレーパーを使用すると、あら、すっきり!

 

 

 

起き抜けでお水や白湯を飲まれる方も多いと思いますが、

先に舌掃除をしてから体に取り入れることをしてくださいね♪

 

アーユルヴェーダの知恵はもっと健康になるためにもたくさんありますよおねがい

 

トリートメントとの相乗効果間違いなし!

 

VERMAリニューアル開催!!!!!!

 

【おうちで簡単!セルフケア】のWSを開催決定!

 

朝の過ごし方

ギーの使い方・作り方、

ヘナなどシリーズWSなどシリーズWS開催予定です。

 

詳細を知りたい方や、参加ご希望の方へ優先的にご案内を差し上げます。

 

先ずはこちらにエントリーお願いします^^

http://form.mag2.com/thaiwailai
近々、詳細をブログやインスタにてアップ予定です音譜

 

 

阿部




 


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