新宿区神楽坂アーユルヴェーダエステヴァーマの東です。
風が涼しく、秋らしい陽気が続いていますね。
今月のアロマはフランキンセンスとラベンダーです。
フランキンセンスは瞑想やヨガにもオススメで、
呼吸を深くして心を落ち着かせてくれる効果があります。
また、お肌の再生を促してくれるので
乾燥や、夏でお疲れのお肌にもピッタリです。
ラベンダーの香りは、不眠症などにも効果があるので
さらに深くリラックスして
秋の夜長を楽しんでみてはいかがでしょうか。
本場のアーユルヴェーダマッサージとシロダーラ
アーユルヴェーダエステヴァーマ
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