アーユルヴェーダエステヴァーマの須藤です。


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今週、私が担当したお客様は、【不眠】でお悩みの人が続きました。



日頃は、あまりお客様からいただくメールをご紹介しないのですが、有り難くご本人から許可をいただきましたのでシェアを。
 


不眠で悩まれている人に、アーユルヴェーダという1つの対処法が届きますように。
 


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Hです。
先日はお世話になりました。
しっかりとした施術とアドバイスをありがとうございました。
昨日、今日と気持ちもおおらかになっているようでイライラもなく気分も良いです。


昨夜、眠れました!


アドバイスを頂いた背中を反らすストレッチ、吐く呼吸をして。
一度トイレに起きましたが、その後すぐに眠れたようで、目覚めたときは朝になっていました。


眠れたことでなんだか安心できました。


今朝から生理も始まりました。
流れが良くなったからでしょうか。
(以下省略)


受けたトリートメント:
マルマ&スパイナルデトックス
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普段、私たちは当たり前のように眠ります。



でも、質の良い睡眠がとれているか、となると首を縦にふれない人はきっとたくさんいます。




更に眠れないという状態が続くと、精神的にも肉体的にも受けるダメージは想像以上に大きいのです。



最初は小さなストレスが原因かもしれず、
そんな地味な我慢を繰り返し、慢性化している人が少なくないようです。



私は、【地味な我慢】が実は一番厄介だと思っています。



『最近良く眠れてない』と思っている人がいたら、早いうちに是非メンテナンスをしてくださいね。



 


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