よく動いて、よく食べ、よく眠れます★

新宿区神楽坂アーユルヴェーダエステヴァーマの樋山です。

先日ご来店いただきました、ヨガインストラクターのI様から
シロダーラコースを受けて数日後のご体調のご感想をいただきました。

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樋山さまこんばんは。先日は心地よいひと時をありがとうございました。じつはあの日、自分の担当クラスは夕方からだったのですが、生徒としてクラスに参加する予定を14時から入れていました。その日は自分へ誕生日のご褒美にと、他力と自力の両方からのアプローチで心身の癒しdayとしていました。ただ、14時～の予定をお伝えしなかった私の未熟さ故、あの後飯田橋の町を走りましたー！（笑）身体が軽くなっていたおかげで軽快に走れ、クラスにも間に合いました。とは言え、ゆったり何もせず過ごすほうが好ましかったのかもしれませんね（汗）次回伺う際は、お尻の時間にゆとりをもたせていきたいと思います（笑）眠気やだるさもシャヴァーサナとあいまっていたのか、気になりませんでした。最後わたわたパタパタとしてしまい申し訳ありませんでした！それでも穏やかに寛容に対応していただき優しい気持ちになりました。ありがとうございました。その後は快調です。よく動いて汗をかき、よく食べ、よく眠れます。やる気などの気力も充実しているのはシロダーラですっきりしたことも関係しているように感じます。あとは、頭皮のマッサージをするよう心掛けるようになりました。甘いものは何を食べていたかなぁ～とカウンセリングの際にすぐ思い出せませんでしたが、2日に1回くらいの割合でアイスを摂っていました。クーラーや製氷器のない暮らしなのでアイスで冷んやりしてますが、けっこうな砂糖の量だと思うので、こちらも摂り過ぎには気をつよう～と思っています。ご丁寧にお便りをいただき、ありがとうございました。またよろしくお願いいたします！

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セラピスト樋山より

I様、ご丁寧なご感想をありがとうございました。
その後も、ご体調が良いとの事で良かったです！

トリートメント後に予定を入れていらっしゃるとお聞きしだるさなど心配して
おりましたが、快調だったようでホッとしました。

ぜひ、次回はトリートメント後はゆっくり時間をお取りくださいませ。
ヨガとあわせてアーユルヴェーダを受けると益々元気になりますね。

またのご来店を心よりお待ちしております。

ヴァーマ　樋山

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