こんにちは。ヴァーマ代表の須藤です。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
寒暖差が激しい日々が続いています。
夏日のような暖かさの翌日には、厚手の上着を羽織りたいくらいに肌寒い日があったり、
また、１日の中でも気温差が凄い！
今日は、気温差が１０℃程になるんだとか…
そんな中、
【寒暖差アレルギー】
といわれる症状に悩まされている方が多いそうですね。
医学的用語では、『血管運動性鼻炎』。
血管の運動(拡張や伸縮)は、自律神経の働きでコントロールされていますが、その働きが乱れるために鼻炎の症状が出るんだそうです。
花粉症をもっている方は、どちらの症状だかわからなくなりそうですね
気温変化に適応できないために不調が出るのは今の時期に限りません。
これから暑い季節を迎え、夏バテしない身体を作るためにも、自律神経のバランスを意識しながら生活する事がとても大切です。
●冷え症
●夜更かし
●食生活の乱れ
このような生活習慣は、自律神経を乱します。
今から少しづつでも、悪習慣を整えていきましょう！
また、自律神経の調整には、
シロダーラ
のトリートメントがお勧めです！！
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