こんにちは。ヴァーマ代表の須藤です。
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
疲労・倦怠感・肌荒れ、空腹感・アレルギー症状の悪化
私が担当させていただいたお客様は、上記のような不調をうったえる方が多い月でした。
春は体の新陳代謝が盛んになるため、もともと肝臓に負担がかかる季節だと言われていますが、今頃はちょうど疲れが表面化する時期なのかもしれませんね。
日頃から、ストレスをかかえていたり、アルコールが抜けないとか、過食や遅い時間の食事、睡眠不足…といった生活傾向の方は、肝臓の負担が大きく働きが不活発になりやすいように思います。
ゴールデンウィークなどの連休は、心身のリセットに最適
規則正しい生活を心がけて、活力を取り戻しましょう！
疲労回復には、消化に負担をかけないというのがポイントです。
起床時に体の重さを感じる方は、朝食を控え、積極的に酵素を摂ると代謝エネルギーが高まるので疲労回復にオススメです。
果物や野菜を積極的に食べるとか、さらに吸収が良く消化に負担をかけない酵素ドリンクを取り入れるのもいいですね。
体内酵素には定量があり、消化酵素⇒代謝酵素の順番で使われるので、食物酵素で消化酵素をサポートすると、その分を代謝酵素として使うことができます。
≪体内酵素を10とした場合≫
■消化酵素 □代謝酵素 △食物酵素
【食物酵素なし】
■■■■■■■■□□ ※代謝酵素が少なく代謝が悪い
【食物酵素あり】
△△△■■■■■□□□□□ ※代謝が上がる
脂肪の代謝にも関わる肝臓。
休刊日を作り、是非とも酵素を摂りましょう！！
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