こんにちは★ヴァーマ代表の須藤です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます
じめじめっ…とした、この季節
私は体質的に、あまり好きな季節ではありませんが、
どうせ避けられないものであれば、少しでも快適に過ごしたいな～と、
梅雨の晴れ間にはココぞとばかりに
部屋の換気をし
シーツを交換し
不要なものを処分したりします
風通しが良くなり、寝具等がパリッとして、部屋が整頓されると
嘘のようにスッキリします
デトックス後の体とおんなじ感覚です
アーユルヴェーダでは、気圧の変化が激しい梅雨は、ワータというエネルギーが乱れやすいといわれています
分かりやすく言うと、
体の痛み(腰痛や古傷)が強くでたり
疲れやすかったり・・・
とにかく、体が疲労しやすい季節なんですよね
夏を元気に迎えるためにも、この季節には是非
積極的に自分を癒してあげてください
疲れを溜めない
夜は早めに就寝する
体を温める
そして、部屋に観葉植物を飾ったりするのもワータの乱れを整えます
ご参考まで～
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