こんにちは★ヴァーマ代表の須藤です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます
私たちの体を作るもの
そのもととなるもの、それは食事です
そして、何かを食べたいと欲する食欲は食事の質に影響を与えます
先日、あるお客様が『いけないとわかりながら、ジャンクな食べ物を食べてしまう』と話してくださいました
本来、生き物は体が必要とする栄養を摂れるよう、本能が食欲をコントロールするのですが
“ジャンク”なものばかりを欲するように本能が正常に働かなくなる事があります
不規則な生活や不適切な食べ物を摂り続けると、ドーシャが乱れ、体内に毒素が溜まります
興味深いのは、アーユルヴェーダトリートメントを受けて毒だしが進むと、食事の質、つまり食欲にも変化が出ると言うこと
毎月通われているお客様からは、
『甘味を我慢できるようになった』
『体に良いものを意識して食べるようになった』
『過食しなくなった』
といったお声をいただきます
アーユルヴェーダでは、サットバな食べ物を摂るよう勧めています
わかりやすく言えば、プラーナ(生命力)溢れる新鮮なものを適切な調理法で、できたてのうちに食べること
＋αオーガニックな食品なら、さらに理想的です
食事は体だけでなく心の状態にも影響を与えますから、心労が激しい方は特に食事の質は重要です
ダイエット、体質改善のために食欲をコントロールしたい方
まずは毒素の排泄から
本場のアーユルヴェーダが受けられるエステサロン
新宿区神楽坂徒歩5分 新宿区神楽坂6-8大〆ビル203
営業時間 11時～22時（最終受付19時）
定休日 不定休
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