こんにちは★ ヴァーマ代表の須藤です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます
『トリートメント後の数時間は食事を摂らない方が良い』
という認識をお持ちの方はとても多いのですが
トリートメント直前の食事について、ご存知の方はとても少ないように思います
これは、アーユルヴェーダに限ったことではないのですが、
トリートメント直前の食事は、直後の食事よりも気を配ることが大切です
食後しばらくすると身体は消化を始めます
消化中は胃や腸に血液が大量に使われるのですが、消化の最中にマッサージを始めてしまうと、全身に血液が分散されてしまいます
つまり、消化不良となり未消化物が毒素となるのです
食後、すぐに運動を始めて横っ腹が痛くなったり、気分が悪くなった経験は誰もが体験していると思いますが
トリートメントも運動と同じことですね
アーユルヴェーダでは、トリートメント前のコンディション作りがとても重要だと考えます
トリートメント前には、食後２時間以上は経過している状態が理想です
消化の良い軽めの食事をおとりください★
また、極度の空腹もよくありませんので、ご注意を
本場のアーユルヴェーダが受けられるエステサロン
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