便秘解消が体質改善への近道です★

こんにちは★ ヴァーマ代表の須藤です

ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます

毎日出てますか

毎日はちょっと・・・・という方はもとより

出てるとい方も、実は隠れ便秘症かもしれません

アーユルヴェーダからみた理想的な排便とは、

朝起きぬけに１回

朝食後に１回

昼食後に１回

夕食後に１回

特に、起きぬけの排便は固形ではなく、やわらかい状態が理想といわれています

これを聞く限り、自信をもって　「便秘じゃない」と言えなくなる方も多いのでは

腸の中に便が長く滞在するということは、真夏の炎天下に生ごみを放置するのと一緒で、腸内には悪玉の菌やガスがたくさん発生してしまいます

ご存知の通り、腸は栄養を吸収する重要な器官ですから、腸内に発生した毒は腸から吸収されて全身に巡ってしまう・・・・

以前の記事 にも書きましたが、腸は免疫細胞が多くあつまる場所なので、腸の健康を保つことは特に重要です

腸が本来の働きを担うためにも、便秘の解消は必須

つまり、便秘の解消は免疫ＵＰにつながり、ゆくゆくは体質改善に繋がるんですね

最近では、乳酸菌のサプリ等も話題となっていますが、

上手に内側と外側からケアしていきましょう

頑固な便秘解消にはヴァーマスリム がお勧めです

お腹のリンパをしっかり流すとともに、腸をダイレクトに刺激していきます

アーユルヴェーダの薬草オイルを腹部に塗って温めることは便秘の改善に効果が高いといわれていますよ

トリートメント後の毒素も便で排泄されることをお忘れなく

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