こんにちは★ヴァーマ代表の須藤です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます
めちゃめちゃ寒いと思ったら
外に出てみると、東京も雪がちらついていました
今年はカファ(水と地)のエネルギーが増えまくっている人が多いのではないでしょうか
そして、わたしは既に数日前から『重だるさ』が出てきましたよ
カファエネルギーが溶けだしてきた証拠です
春は確実に近づいてます
それなのに、今日は仕事の合間にトマトパスタをいただいてます
外出先の事情でやむを得ず…
酸味、塩味が強くておまけにトマトなのでカファ増悪時にはNGないんですよね～
取り合えず、辛味を追加して中和してみました
とっても美味しいです
さて、わたしと同様の反応が出ている方がいらっしゃったら、是非早いうちから対処していきましょう
●朝スッキリ起きれなくなった(寝ても寝足りない)
●やらなくてはならない事が山積みなのにやる気がなかなかおきない
●食後にすぐ眠くなる
●体と心が何となく重だるい
などなど…
そんな時は
●早起きする(６時～１０時はカファの時間帯、なるべく早く起床します)
●朝起きたらストレッチする(意識して身体を動かす)
●タマスな食事(ジャンクフードや作られて時間の経ったもの)をとらない
塩味、酸味、甘味を避けて、辛味、渋味、苦味を積極的に取り入れる
油っこく重たい食事の食べ過ぎに気を付ける
●生活がマンネリ化していたら、何か意外な事をしてみる(笑)
カファのエネルギーは増えれば増えるほど、自分の意思が負けてしまいます
早めのにバランスしてくださいね
だるさ、倦怠感対策には、ヴァーマスリムがお勧めです
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