こんにちは★ヴァーマ代表の須藤です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます
近頃は、【炭酸】がブームだと耳にしました
ダイエット効果便秘解消美肌効果血行不良改善などなど炭酸を取らないなんてもったいない
と思うほど、驚くべき効能が紹介されているようですでは、アーユルヴェーダ的にみてどうか
１)ダイエット効果について
食前に５００ミリのぬるめの炭酸水を飲むと、過剰な食欲を抑制できるのでダイエットに良い、というもの
胃の動き(蠕動運動)を抑える…のだそうです
確かに炭酸で胃も脹らみますしね
一時的な満腹感は得られると思います
しかし、胃の働きを抑える⇒消化力が落ちる⇒未消化物が毒素になる⇒体の経路を塞ぐ⇒代謝が落ちる⇒太る
という、悪循環も知っていないといけません
食べなければ痩せる…は、根本的な改善にはなりませんしね
そして、過食はダイエットの敵ではありますけど、本当の意味で消化力をあげると無駄な食欲もいずれ抑えることが可能です
２)便秘解消について
起き抜けに冷たい炭酸水を一気のみして排便を促すというもの
朝の冷水やタバコと珈琲などの方法と似ていますが、こちらも一時的な効果は期待できても、いずれ慢性化して効果がでなくなります
しかも、朝食前に冷たい飲み物を摂るのは、やはり消化力を下げます
毒素排泄のための炭酸が毒素を溜めることになります
おまけに炭酸はピッタ(火のエネルギー)を強めます
闘争心やイライラ、反動による過剰な食欲や便がゆるくなるといった状態を引き起こす可能性もありますので注意が必要です
結論として、アーユルヴェーダ的に口から取り入れるものとしては、あまり積極的に摂る事を勧めるものではありませんが
体質や体調を考えて、上手に取り入れて欲しいですね
カファが強い体質やこれからのカファ優勢の重たい季節には、ちょっとした刺激となってくれるかもしれません
くれぐれも程ほどに
本場のアーユルヴェーダが受けられるエステサロン
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