こんにちは★ ヴァーマ代表の須藤です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます
既にインフルエンザは流行期を迎えています
予防接種を早々と摂取した人、予防接種はせずに気合で乗り切るという人も、絶対にかからないという保障はないので、やはり積極的な予防は必須ですよね
そこで、アーユルヴェーダのインフルエンザ予防の知恵として、舌のお掃除というものがあります
舌は健康のバロメーターです
体に毒素が溜まっていると、老廃物として舌にべっとりと苔が付きます
白く粘性の高いものから、黄色っぽいものetc・・・
そして、ウイルスなどの外部から進入する経路となるのも舌です
実は、ウイルスなどにとって口の中は温度湿度共に増殖するには絶好の環境なんですよね
考えただけでも気持ち悪いですが・・・・
そこで、毎朝起床後の舌のお掃除に加えて、外から帰宅した際にはうがいだけでなく、舌もお掃除しましょう
舌のお掃除のポイントは、歯ブラシなどで擦らないこと
実は、歯ブラシで舌を擦る行為は、さらに汚れを擦り付けて伸ばしている状態なんだそうです
タングスクレーパーという専用の器具を使用するか、ステンレス製のスプーンでお掃除してくださいね
こんな感じの器具です
そして、ウイルスから体を守るために重要なことは、免疫を高めることです
肉体的、精神的な疲労は免疫力を下げてしまいます
特に精神面は自律神経への影響が顕著に出ますので要注意です
インフルエンザ対策にもアーユルヴェーダトリートメントがお勧めです★
本場のアーユルヴェーダが受けられるエステサロン
新宿区神楽坂徒歩5分 新宿区神楽坂6-8大〆ビル203
営業時間 11時～22時（最終受付19時）
定休日 不定休
メニューはこちら
/ リセットダイエットコースはこちら 最新の予約状況はこちら
/ サロンの様子はこちら / アクセスはこちらお勧め商品はこちら / 03-3527-9960
/ 24時間受付メール予約