心の性質

こんにちは★樋山です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます

VERMA近くのカフェ
あかぎカフェhttp://www.akagi-cafe.jp/


神社の境内にあるお洒落カフェで、700年にわたり牛込総鎮守として鎮座し
昨年リニューアルしモダンな雰囲気です。

わたしが今日頂いたAランチメニュー
とても愛情がこもっていてサットヴァを感じられました



VERMAに立ち寄られたらほっと一息いかがでしょう。



さて…サットヴァ（純粋性）とは？



アーユルヴェーダの身体の性質には３つの性質それをドーシャといい




ヴァータ（風・空）・ピッタ（火・水）・カパ（水・土）に分けられますが


実は心の性質も３つあります


それをトリグナといい


サットヴァ（純粋性）



ラジャス（動性）



タマス（停滞性）




ラジャス（動性）が増加すると活動しすぎたり、怒りやイライラ


タマス（停滞性）が増加すると怠惰になり精神活動が停滞します


身体と心は繋がっているので


ラジャス・タマスの増加は健康をも害することになるのです


サットヴァ（純粋性）を目指すことが健康の秘訣




食事では果物や野菜などの新鮮なもの、愛情のこもった料理
よく噛んでゆっくり食べる、気の合う仲間との落ち着いた食事やくつろげる空間が




サットヴァ（純粋性）を増すことに繋がります




日頃からサットヴァを増やす生活を心がけたいですね



本場のアーユルヴェーダが受けられるエステサロン
アーユルヴェーダエステヴァーマ

新宿区神楽坂徒歩5分
新宿区神楽坂6-8大〆ビル203

営業時間　11時～22時（最終受付19時）
定休日　　不定休

メニューはこちら　/　リセットダイエットコースはこちら
最新の予約状況はこちら　/　サロンの様子はこちら　/　アクセスはこちら
お勧め商品はこちら　/　03-3527-9960　/　24時間受付メール予約