こんにちは★ヴァーマ代表の須藤です
ヴァーマのサロンブログへご訪問ありがとうございます
『ダイエットして、美しくなりたい
』
多くの女性が同じ思いを一度は抱いた事があるのではないでしょうか
本当に肥満（太りすぎ）の傾向であるなら、それは美しさの追求以前に
高血圧、糖尿病など、深刻な病気になる原因となります
また、肥満とまではいかなくとも、「あの頃」から比べて体重がずいぶん増えてしまった・・・
そんな理由でダイエットを始める方も多いでしょう
ダイエットを始めるにあたり、とても大事なことは
まず「自分の太り方の傾向」について分析し、体質に合った対処法を施すことです
アーユルヴェーダでは、生まれもった体質ごとに太る傾向と対策があり、その方法はとても参考になります
＜体質別の肥満の特徴＞
ワータタイプ
基本的に痩せ型と言われていますが、予期せぬ時に、増加したかと思えば急に痩せるなど体重の増減が激しいことがあります
甘いものの取りすぎや炭水化物の過剰摂取によって増加します
不安やストレス（主に心労）から解放されたいときに、体重を増やして安心感を得ます
太りやすい体の部位は、お腹回りです
ピッタタイプ
もともと食欲が旺盛で消化力が強いこの体質は、たいてい食べ過ぎが大きな原因となります
太りやすい体の部位は、全体です
カファタイプ
消化がゆっくりで代謝も遅く、一番太りやすい傾向にあります
ストレスや緊張を和らげるために食べ続け、１回の量が多いというよりは、空腹感が満たされないことが多く、常に食べていたくなります
水と脂肪太りです
太りやすい体の部位は、顔、足、お尻です
上記はシングルドーシャでみた肥満の傾向なので、ダブルドーシャとなると少し複雑になりますが、
単純に見ても、ワータとカファの複合体質の方は、痩せにくそうだな～という感じがしますね
当てはまる体質は見つかりましたか
【関連記事】
●体質別ダイエットのコツ★ダブルドーシャの傾向
本場のアーユルヴェーダが受けられるエステサロン
アーユルヴェーダエステヴァーマ
新宿区神楽坂徒歩5分
新宿区神楽坂6-8大〆ビル203
営業時間 11時～22時（最終受付19時）
定休日 不定休
メニューはこちら / リセットダイエットコースはこちら
最新の予約状況はこちら / サロンの様子はこちら / アクセスはこちら
お勧め商品はこちら / 03-3527-9960 / 24時間受付メール予約
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』多くの女性が同じ思いを一度は抱いた事があるのではないでしょうか
本当に肥満（太りすぎ）の傾向であるなら、それは美しさの追求以前に
高血圧、糖尿病など、深刻な病気になる原因となります
また、肥満とまではいかなくとも、「あの頃」から比べて体重がずいぶん増えてしまった・・・
そんな理由でダイエットを始める方も多いでしょう
ダイエットを始めるにあたり、とても大事なことは
まず「自分の太り方の傾向」について分析し、体質に合った対処法を施すことです
アーユルヴェーダでは、生まれもった体質ごとに太る傾向と対策があり、その方法はとても参考になります
＜体質別の肥満の特徴＞
ワータタイプ 基本的に痩せ型と言われていますが、予期せぬ時に、増加したかと思えば急に痩せるなど体重の増減が激しいことがあります
甘いものの取りすぎや炭水化物の過剰摂取によって増加します
不安やストレス（主に心労）から解放されたいときに、体重を増やして安心感を得ます
太りやすい体の部位は、お腹回りです
ピッタタイプ もともと食欲が旺盛で消化力が強いこの体質は、たいてい食べ過ぎが大きな原因となります
太りやすい体の部位は、全体です
カファタイプ 消化がゆっくりで代謝も遅く、一番太りやすい傾向にあります
ストレスや緊張を和らげるために食べ続け、１回の量が多いというよりは、空腹感が満たされないことが多く、常に食べていたくなります
水と脂肪太りです
太りやすい体の部位は、顔、足、お尻です
上記はシングルドーシャでみた肥満の傾向なので、ダブルドーシャとなると少し複雑になりますが、
単純に見ても、ワータとカファの複合体質の方は、痩せにくそうだな～という感じがしますね
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