セルフチェック✅の仕方はとても原始的
おしっこを途中で止める
で、きっちり止めれたら、骨盤底筋は緩んでなく、しっかりと支えれていると思います
あと、トイレに行きたいっと思って、昔はだいぶん我慢出来たのに、出来なくなったり、ジャンプやクシャミ🤧をした時に、ちょびっと出てしまったり😢夜トイレに起きることがあったり。
高齢者に多い症状が今や中年世代にも多いとドクターも仰ってました
フェムケアという言葉が日本で盛んになり、骨盤底筋を鍛える機器まで生まれるということは、需要があると言う事。それだけ、悩んでる人が多くなってきてる言うことだと思います。
筋肉の割合として、上半身15%、体幹15%、下半身70%と言われています。私の祖父が言ってました
「貯金持つより、筋肉持っとけ！」っと。
ビジリスは、2つのアプローチが期待出来ます
◎ヒップケア
・下半身トレーニング（中臀筋、大臀筋、ハムストリング）
・ヒップの引き締め、たるみ
・腰の不調や違和感
・ダイエット
・むくみケア
◎骨盤底筋ケア
・トイレトラブル
・お通じリズム
・膣の緩み
・ぽっこりお腹
筋肉トレーニングで、普段動かさない筋肉までをEMSの力で運動させる機器です。
ホームケア用のものとは、全く違う業務用でございます♡
筋肉は、育てるものです
継続した者のみ、手に入れられるのも、筋肉です💪
是非、座りに来てくださいませ
