0.9kgふ～え～た～し～(´Д｀)
いつもの暴食に比べればまだまだヌルいたべっぷりだったから(単に時間なかっただけ)、こんなものですんだか…。
16時までに食べて、あとはブーシュカいじってたら寝ちゃってたｗ
今日は10時頃起きて、起き上がったらメガネ踏んで折れてた…(Θ_Θ)
昨日はコンタクトのケース無くすし…散々ですな(・ε・)
ケースないからコップに保存液入れて浸け置きちゅ！ｗ
軽く筋トレしてから、12時に朝兼昼ご飯(すでに時間的に昼ご飯以外にｱﾘｴﾅｲ)にシアーズゾーンカロリーコントロールバーなるモノを2本食べる。
ちなみにコレ、3×8ｾﾝﾁくらいのちっさいチョコレートバーです。プロテインが1本7.8g(イチゴココア味)入っているので、手軽にプロテイン補給が出来るかなと思って☆
カロリーはイチゴココア味で1本107kcalなので、今日の摂取カロリーは214kcal♪
ビタミン等も入っているようなので、食事替わりに♪…ってか食事替わりにしろってかいてあっｔ
まぁ。
基本的にワタクシの命の源はサプリちゃんですから関係ねーぜ！ｗ
でもでも、このバー、空腹知らずのダイエットバーってかいてあるけど。食べて1時間で腹ヘリなんだょ。
全然保たないであります隊長！(>_<)
腹減った。
なんか食いたい。
きなこどーなつ。
メンチ。
焼き肉。
牛丼キング。
たまごトースト。
ホイップメロンパン。
ガーリックトースト。
ミックスグリル。
キャラメルクレープ。
うーん………。
たべたいな。
しかし、今日いったら、ただでさえ＋4.7kgなカラダがまた肥えてしまう……。
ガマンだいっ。
あ～。
ゴロゴロしてねぇで筋トレでもしよ。
運動すると食欲無くなるしね！ねっ！
(つд・)
結局、ガマンしなくていいなんて事は何もないんだよねぇ。
いつもの暴食に比べればまだまだヌルいたべっぷりだったから(単に時間なかっただけ)、こんなものですんだか…。
16時までに食べて、あとはブーシュカいじってたら寝ちゃってたｗ
今日は10時頃起きて、起き上がったらメガネ踏んで折れてた…(Θ_Θ)
昨日はコンタクトのケース無くすし…散々ですな(・ε・)
ケースないからコップに保存液入れて浸け置きちゅ！ｗ
軽く筋トレしてから、12時に朝兼昼ご飯(すでに時間的に昼ご飯以外にｱﾘｴﾅｲ)にシアーズゾーンカロリーコントロールバーなるモノを2本食べる。
ちなみにコレ、3×8ｾﾝﾁくらいのちっさいチョコレートバーです。プロテインが1本7.8g(イチゴココア味)入っているので、手軽にプロテイン補給が出来るかなと思って☆
カロリーはイチゴココア味で1本107kcalなので、今日の摂取カロリーは214kcal♪
ビタミン等も入っているようなので、食事替わりに♪…ってか食事替わりにしろってかいてあっｔ
まぁ。
基本的にワタクシの命の源はサプリちゃんですから関係ねーぜ！ｗ
でもでも、このバー、空腹知らずのダイエットバーってかいてあるけど。食べて1時間で腹ヘリなんだょ。
全然保たないであります隊長！(>_<)
腹減った。
なんか食いたい。
きなこどーなつ。
メンチ。
焼き肉。
牛丼キング。
たまごトースト。
ホイップメロンパン。
ガーリックトースト。
ミックスグリル。
キャラメルクレープ。
うーん………。
たべたいな。
しかし、今日いったら、ただでさえ＋4.7kgなカラダがまた肥えてしまう……。
ガマンだいっ。
あ～。
ゴロゴロしてねぇで筋トレでもしよ。
運動すると食欲無くなるしね！ねっ！
(つд・)
結局、ガマンしなくていいなんて事は何もないんだよねぇ。