ちょっとブログを書くのをサボってました。笑
すいません！言い訳ですが、ちょっと怪我が予想以上に長引き、気持ち的に乗らない時期があり更新してませんでした。
でも、濱口先生や千明おかげで、少しずつ復帰へ歩み出せてます。
昨日はTAKAクリ開催でした！
8時には人数不足で中止になりかけてたのですが、ここで3名の救世主が！
片上さんと知り合いのバンビの店長さんなどを連れてきて頂き、何とか開催出来ました。
バンビの店長の江村さんとは、ヴェルデマガジンの広告の際にご協力して頂きまして、その時にTAKAクリに参加したいとも言って頂いてたので実現出来て嬉しかったです。
今日は方向転換をテーマにトレーニングを行いました。
まずは、ライン鬼ごっこで身体を温めました。
クリニックでしてるルールは、大人でも楽しめるのでぜひやってみて下さい。
ルールは、後戻り出来ないということ。
これは、別れ道などを作って、鬼がどこから来るか考えながら進みます。
その道に進むと決めたら、後戻り出来ないので先を読むことが大切！
その後、三角形のパス回し！
ここでは、方向転換のトラップとカットのトラップ2つ行いました。
少し画像が分かりにくいですが、その場でもらう訳ではなく、ある地点まで動きながらパスももらってトラップします。
どうゆう状況かをイメージしながらプレーして貰いました。
そして、次は4対2の鳥かごを行いました。
少し大きめのコートを設定して、DFはコートの外に出れない！
OFは必ずマーカーの内側を通るようにパスをするルール設定とします。
初めは簡単にDFの足に当ててしまい、中々ボールが回りませんでした。
原因として狙い過ぎてDFに読まれやすい、トラップを足元に止める。
この2つが大きな原因でした。
まずは、トラップを動かすルール設定にして、そこから選択肢をいくつも持ちDFの状態をみることを意識してもらいました。
その事で、ボールを動かしながらパスコースを探せるようになり、ボールの回り方が変わりました。
DFをどこかに寄せてスペースを開けて、その空いたスペースを使えるようにもなり、DFの逆を取れるようにもなりました。
最後のゲームでも最初の方に、DFの足に当ててしまうプレーが多かったので、もう一度おさらいとポジショニングにヒントを与えました。
そこから、プレーの変化が見えてボールの回り方も変わりました。
今回は色んな変化がすぐ出て、色々と充実したトレーニングになりました。
最後に集合写真！
誰か忘れましたが、ゴールを決めた時にするポーズです！
横から冷めた目で見てる際さん。笑
またご参加お待ちしております。