08/04/24 ためには吐き出さないと保たなそうなので

久しぶりの更新。
って、更新しようとしてたけど、なにかしらあってなかなかできなかったんですけど…。
最近かなり不安定な感じで、
久々に文字に逃げようかと。

最近といってもこの慌ただしさが増せば、増すほど悪化して今に至ってるから、
1ヶ月以上は不安定な気はする。
考えること、やらなきゃいけないこと。
生活の不安定さとか。
かなり正常な生活と昼夜逆転のような生活。
大移動の末、睡眠時間がほぼとれない生活とか。

おかげで、現在からだが壊れたかのように生活リズムがまったく築けない状態。
腹の減り加減も本気で気分次第位の勢い。
食べる時間なんて余裕であるのに一食しかとらないときとか。
ムダに5食ぐらい食べてたり。
無気力状態も多くなってる感じです。

悪い流れがついてしまって、体力もだいぶ現在落ちてるかな。
そんなもんもあるから、イライラが非常にやばい。
油断すると一気に吹き出す。
だからそのままストレスに直結。
そして、循環みたいな。



だからかわからないけど、
現在ものすごい孤独感を感じる。
みんなとてわいわいやってるにも関わらず、
人間不信といわんばかりに、終わった後は孤独感でいっぱい。
前は外に出ればどうにかなったのも、
今は無理。
ただ、家にこもっているのも相変わらずきつい。
だから、くるったかのようになにかしらの作業をやって気を紛らわしてしまったり。
これも、また生活リズムをくずす原因か。
まあ、だいたい寝れないからやってるんだけどさ。


でも、これからこういう日記は多くても月1ぐらいにしてかないと
どんどん、こもるような気もするので、こんなもんで。

って、昔以上に発散ができなくなってるのはどういうことか。
もっと、落ちているときにテンションで書いた方が発散できるのかな。
うーん、よくわからないな。