05/11/23-2 腰の疲労

今日は久々にこんなに腰が疲労したのを感じた。

最近は比較的元気だったのに。

久々に筋トレでもして、腰回りの筋肉を強化しないといけないかな。

とりあえず、少なめから（笑）