昼間に、パンプ(バーベルエクササイズ)60分のマスタークラス受けて、その後、ダンスプログラムも頑張っちゃったからか、夜のパンプ30分は、ムチャ集中力欠いて、コリオ(振り)間違えてしまったぁ…


ちょっとよそ見してると、イントラさんのキューイング(指示)聞き逃しちゃって、ダメダメだな。。。


1曲目のウォーミングアップから、いつものパターンと違うから、あれれれれはてなマークはてなマークはてなマーク…になっちゃう…


それと…スクワットボトムハーフが、大嫌いだぁ~~~!!


今回の新曲は、やったら多いから、膝痛くなっちゃうよぉ…しょぼん



すでに、背中に筋肉痛がきてます…ダウン


明日、朝寝坊しないように気をつけなくちゃだワ…