昼間に、パンプ(バーベルエクササイズ)60分のマスタークラス受けて、その後、ダンスプログラムも頑張っちゃったからか、夜のパンプ30分は、ムチャ集中力欠いて、コリオ(振り)間違えてしまったぁ…
ちょっとよそ見してると、イントラさんのキューイング(指示)聞き逃しちゃって、ダメダメだな。。。
1曲目のウォーミングアップから、いつものパターンと違うから、あれれれれ![]()
![]()
…になっちゃう…
それと…スクワットのボトムハーフが、大嫌いだぁ~~~![]()
今回の新曲は、やったら多いから、膝痛くなっちゃうよぉ…![]()
すでに、背中に筋肉痛がきてます…![]()
明日、朝寝坊しないように気をつけなくちゃだワ…