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最近　食前に一日１個

グレープフルーツを食べているのですが

久しぶりにグレープフルーツらしい

ものに当たりました

（最近のグレープフルーツは

甘いものが増えているんです・・・

糖度１１度というのもしばしば）

　　　　ナシと同じくらいです

グレープフルーツ１個をむいて食べてから

食事を摂ると

食事の量も減ったり

ドカ食い防止にもなりますヨ