晴れると気温が上がってきましたね
見上げる空に緑が濃くなってきました。
地面にもドクダミが生えてました。
(↑どれがドクダミだか君には分かるか
)私が小さい頃は
ドクダミの葉を揉んで
それをケガしたところにつけて
殺菌するということもありましたが
今ではデトックス、毒出しということで
ドクダミ茶が有名ですよね。
体の毒素を出すのでは
かなり強めなので
薄めて飲んでみて1週間ほどは
様子をみてもらいたいものですが。
最近では笹の葉茶、黒豆茶などと一緒に
ブレンドした健康茶に入っていたりするので、
そのくらいの濃度がいいのかなと思います。
また緑茶、笹の葉茶などは体を冷やすので
他の黒豆茶やほうじ茶などのお茶と
ブレンドしてあるといいと思います。
色で分かりやすいですね。
寒色系のものは冷やす
暖色系のものは温める
緑茶は寒色系、
ほうじ茶や黒豆茶は暖色系になります。
これは野菜でも同じですよね。
きゅうりは寒色系、
にんじんは暖色系。
もし自分が冷え性ぎみだったら
食べているものや飲み物が
寒色系になっていないか
冷たい温度のものを摂ってばかりに
なっていないか
ちょっと気をつけてみてくださいね。
昼と夜の気温差があるので
薄着でも上着を持っているといいですね。
気温が上がってきたのでつい
体を冷やすことをしがちですが
肩こり、便秘、、むくみなど
体調を崩す原因になりやすいので
気をつけて。
