ご新規様予約受付について3月迄のご予約は満席となり🈵
現在平日は4月、土曜日は5月
の予約を受付しています
ご予約はヴェルアーク公式ラインからの
↓ご予約をお待ちしております↓
いつもお読みいただきありがとうございます
あなたの小顔と美肌を作り上げる
浜松市小顔ヴェルアークの園田のりこです
ここ最近施術を行っていると
頭皮が硬く凝っている
お客様が多いと感じます
3〜4月にかけて忙しくなり
いつもよりも脳疲労が蓄積されているのが
原因かと思われます
頭が重いなぁ、
目が疲れてるなぁ、
と感じた時には
側頭筋マッサージがオススメ！
1日1分！
いつでも
どこでも
すぐできる
超簡単なセルフケアを
お伝えしていきます♪
まず、今回ほぐしていく
側頭筋（そくとうきん）
の位置はここ↓↓↓
頭の青い部分が側頭筋という筋肉で
左側も同じ位置に側頭筋はあります
位置はこめかみから
耳の上あたりを
覆っている筋肉
側頭筋は頭の筋肉の中でも
首や肩に繋がっているため
特に凝りやすく
疲労が溜まりやすい
箇所になっています
と言うことは？！
側頭筋をほぐしていけば
良いことだらけ
メリットを一気にお伝えしていきますね！
①目の疲れが取れる
②頭痛が軽減される
③血流が良くなる
④顎関節症の緩和
⑤エラの緊張が和らぐ
⑥ほうれい線の解消
⑦顔がたるみにくくなる
などなど良いことずくめな
側頭筋ほぐしなのです♡
次は側頭筋のほぐし方ですが
指の腹を使って行っていきます
１．まず親指以外の指を耳の上に当てます
２．指の腹で円を描くようにゆっくりと
くるくるマッサージをしていきます
３．場所を少しずつ上へずらしていく
たったこれだけ！
ね！簡単でしょ(´▽｀*)♪
注意点がいくつかあります
①必ず上と下の歯がくっつかないように
口を開けてリラックしした状態で
行うようにしてくださいね
↑こんな感じで口周りを脱力してください↑
②マッサージ前後はお酒を飲まないように
してくださいね
さあ！今日から早速１日１分！
側頭筋ほぐしを隙間時間に
行ってみてくださいね♪
ヘッドブラシなどがあれば
それで行ってもＯＫ◎
痛いと思うほどの圧だと強すぎですので
自分が心地いいと思うくらいの力加減で
行っていきましょうね♪
時間がある時にはプラスして耳回しを行うと
さらに小顔へも導きますよ♡
『ここまで変わるビフォーアフター』
お顔の悩みはひとつとは限りません！
エラ、二重あご、たるみ 他
あなたの顔も必ず変わります！
↓写真をクリックするとビフォーアフターが多数見れます↓
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
ブログ読者様期間限定キャンペーン
「ヴェルアーク美肌小顔矯正」
今なら通常価格13200円(税込）を
初回お試し価格７７００円（税込）
浜松市東区篠ケ瀬町815－2階
営業時間 １０：００～１８：００
（最終受付は17:00までとなっております）
定休日 木曜日、日曜日
「ブログ見ました」とお気軽にどうぞ！
クリックすると電話がかけれます
ライン登録された方限定！！！
初回から使えるお得なクーポン配布中！
１．スマホからは上の友だち追加をクリック
２．パソコンからはQRコードを読込
３．ID検索「@wwx4149r」
「VERARC」の紺色のロゴが出てきたら
スタンプかお名前を送っていただければ
こちらから友だち追加ができます
ラインをされてない方はこちらからどうぞ
