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いつもお読みいただきありがとうございます
あなたの小顔と美肌を作り上げる
浜松市小顔矯正サロンの園田のりこです
先日お客様との会話の中で
「園田さんのインスタを見てたら
ガムを噛んでいると
えら張りの原因になる
って書いてあったけど本当？」
と驚かれた様子で質問されました
こちらのお客様のお悩みは
えら張り
大きいボトルのガムを購入し
毎日ガムを噛んでるとのことでした
それを聞いた瞬間、園田は
「おぉ(￣▽￣;)！！」
↓では掘り下げてみましょう↓
日常的に毎日ガムを噛むということは
噛む時に力をいれる咬筋（こうきん）
という筋肉を使っています
この咬筋という筋肉は発達しすぎると
えら張りの原因になってしまうので
要注意！です
ではでは、ガムを噛まなければいいの？
というお声が聞こえてきそうですが
ガムを噛むことに実はメリットもあります
・虫歯予防
・集中力が高まる
・食べ過ぎ防止
・ストレス軽減
などなどメリットも多々あり
さらにメリットのもう一つとして
フェイスラインの引き締め
効果も期待できるのです
それは
適切な方法でガムを噛んでいる場合
では適切な方法のガムの噛み方とは？
・長時間ガムを噛まない
（1日1時間程度）
・噛むときには左右均等にして
・力強く噛み続けないように！
していきましょう( ´ ▽ ` )
今ガムを頻繁に噛んでいる方は
いきなりガムの量を減らすのは
ストレスに繋がりますので
徐々に噛む時間や量を減らしていき
えらを目立たなくさせていきましょうね♪
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