シンデレラタイムで魔法をかける

今日は湿度が高くて「ぬめっ」とした感じで目覚めました
季節の変わり目の気候の変化に体がついていくのが大変

最近ブログを書いたり、他のブログを読んでいると
「もうこんな時間」という感じになってしまいます。

シンデレラタイムに寝ていることはほとんどありませんでした。

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この「シンデレラタイム」とは
お肌や体の細胞が作られる夜10時～2時の間のことを指します。

詳しくはこの記事を読んでください
ウーマンエキサイト「シンデレラタイムの魔法とは？」

昼間だらだら長く寝ていてもあまり意味はないそう。
逆に言うとこの時間さえ寝ていれば

なので、今週末限定ですが、

シンデレラタイムに寝てみる。
（さすがに仕事で10時就寝は難しいので、
12時までにはなんとか）

もし～
12時－2時にブログのペタが帰ってきていたら
「この人失敗したんだな」と思っちゃってください

※ブログの更新は違いますよ。タイマーです

桜の花が咲いている間に健康を取り戻します