今日は意外と時間に余裕ができたので
健康の為 強くなる為と 筋肉トレーニングに励みました。
部活並の走り込み。（約50m×10本）
筋トレグッツがないので自然の器材を利用して竹（丸一本）をバーベル、負荷代わりに。
スポーツジムの専用マシーンのようにはいかないけど、カンフー映画の鍛錬のようで、なかなか面白い。
近所のガキに冷やかされながらも、黙々と汗を流した。
しかし、
そろそろ壁というか、身体が今までのようにはいかなくなってきた気がする。
これが「年齢」の影響か。腰、足、腕の痛みが尋常じゃない。筋肉痛とは別の痛みだ。
ま～いいやー。年のせいにしたくはないけど、自分で自分の身体から習って学ぶこともあるしね、良しとしよ。
今日のような、1人の時間。
またこういう時間を持ちたいな。 気持ちい。