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Vera式ダイエットって？
よくある質問があるので共有していきます。
Q:： 耳つぼ＆食べなきゃ痩せないダイエット法って
ある物をたくさん食べるってことですか？
A： いえ、単一のものをたくさん食べるというもの
ではありません。
一時期 キャベツダイエットとかりんごダイエットとか
流行りましたが偏った食生活にしません。
Q： 結局は食事制限なのですね？
A： 制限はないですが調整はさせていただきます。
食べても良いけどこんな感じで食べてください。など
アドバイスしていきます。
と、まぁこんな感じでやりとりしますが、
多くの方は食事を変えるという点でお断りされます。
私の説明不足でもあるのですが、
これから20年、30年と食事とは一生関わって
いくのですから太った原因が「食」だとすると
改善するのが近道ではないですか？
３カ月で痩せ体質になり、少しのリバウンドなら
回復方法を知ることができるので飲み会も
怖くないです。
二日酔いでやりがちなあることを止めると
むくみなしでスッキリです。