なかなか太れない人を除き
ダイエットを一度でも実践した方は
経験したことがあるかと思います。
太るのは簡単です。
産後太り、中年太り、ストレス太り
太る原因はたくさんありますが、太るのに
簡単なのはストレスによる暴飲暴食。
産後であろうと、中年であろうと
ストレスを解消しようと食に走ってしまう
のが太る原因。
食べてるつもりはないのですが、一日の
「食べた物を書く」という作業をすると
気づくことが多いです。
家にあるお菓子をついつい食べてしまう
疲れてるから甘いものが欲しい
など、食べたくもないけど理由をつけて
食べてしまうことで日々積み重なった
脂肪が太ってしまうのです。
また服装が変わることも危険です。
パンツスタイルだったのに
スカートやワンピースばかり着るように
なった！！
これがタイトなスカートやスリムワンピなら
問題ないです。
ゴムスカートや緩めのワンピだとその隙間に
お肉が増えていきます。
自らを戒めるためにも身体のラインがわかる
服装を着るようにしてください。
太るのは簡単です。
ダボダボ服は止めましょう。
