ぽっちゃりしてた51キロの頃の2018年の写真（左）です。
Facebook用にとプロに撮影お願いしたにも関わらず、
顔が気に入らずプロフ用にはせず保管しておりました。
ダイエットし、３カ月で６キロ減 成功した写真が右側。
１年７か月後になります。
スマホで自分で撮った写真になります。
美肌加工はしてますが細くするような加工は
しておりません。
顔だけでなく、腕も細くなりました。
これも
耳つぼ&食べなきゃ痩せないダイエット法の
おかげです。
痩せるにはコツがありそれを実践できる方が
簡単に痩せることができます。
実践するには簡単なことですがそれを変えようと
しない方は時間がかかります。
悪い習慣ですが変えたくない方もいらっしゃいます
のでアドバイスしながら進めていきます。
１２回で終了してしまいますがそのままダイエットを
続けている方は７キロ減も１０キロ減も可能です。
自分のペースで進んでいただければ良いので
半年、１年かけて進めば良いだけです。