暑い
早すぎる梅雨明けとともに
一気に夏になりましたね
夏に向けてダイエット・・・と思っていた方
夏が来てしまいましたよ
週２ペースで加圧+有酸素を行っていたS様
５月の計測の時には、
体重計に乗るのも嫌だとおっしゃっていたのですが
６月になって、３キロ減った！と自らご報告してくださり
そして先日の計測では、６月の計測からさらに２キロ減
なんとデニムが２サイズもダウンしたそうです
すごいーーーーーー
見た目も明らかに変化しているので
ママ友からも「痩せた？」と聞かれると喜んでおられました
もちろん加圧だけではなく
食事制限なども行った結果ですが
ご本人も、食べたいのを我慢しているというよりも
カロリーの低いものを選んだり、
一日の食事量を考えて、食べすぎないようにしていった結果
自然と食べる量が減っていったとおっしゃっていて
ストレスを感じることなく、
ダイエットできているのがとても良い傾向です
身体が健康な状態になっている証拠ですね
身体が変化することによって、お客様のステキな笑顔が見られることが
私たちトレーナーにとって一番の喜びです
このまま目標の１０キロ減目指して頑張りましょうね
ポトスちゃん
順調に大きくなってきてますよ～
裕美子