忙しかいときにやりがちなこと。
それは休まない。
忙しくて余裕がないときって
休むのを削ってでも
動いていたくなるものですよね♡
でもそれって実は非効率って知ってましたか？
忙しいときって
仕事もプライベートも効率よく回そうと
うまくスケジュールを調整しがち。
例えばある日の休日。
昼間は友人とお出掛けして
夜は自分だけのリラックスタイム。
一日お家にはいるんだけど
平日にできなかったお家のことを
ちょこちょこやる、など。
これって一見、
休んでいると思いきや
きちんとお休みできていないんです。
本当にお休みしたいなら
何もしない日を設けること♡
ボーッとする日、
ダラダラする日を作るんです。
そうすることで
身体はきちんとお休みしてる♡
って認識してくれて、
翌日からのパフォーマンスが
格段に良くなります。
忙しくて余裕がないときこそ
何もしない日を作ろうね♡
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