2024年がスタートしました♡
元旦から心を痛める出来事が続いてますが
いかがお過ごしですか？
まずはこのたびの震災により
被災されたみなさまに
心よりお見舞い申し上げます。
みなさまの安全とともに
一日でも早く平穏な日々が
取り戻せるようにお祈り申し上げます。
年始はいつもよりスローペースな
日々を送ることを心掛けていました。
主に2023年の振り返りで
去年感謝したこと100個を書いたり、
2024年はどんな年にしたいか、
年間スケジュールも含めて
ゆっくり考えることに
集中しようと思っていました。
結局動き回っていたけど。笑
2023年は中村桂子さん主催の
90days講座参加から始まって
身の回りの環境を整えたり、自己内観したり、
今まで以上に自分と向き合った年になりました。
毎朝のお掃除や瞑想は時々サボるけど
すっかり習慣になりました。
書いたり書かなかったりしていたDiaryも
ほぼ毎日書いて、自分なりに
アレンジして使えるようになりました。
食事は元々気を遣っていましたが
コロナが明けて外食が増えたこともあり
きちんとしている時といない時の生活の乱れを
リアルに体感することができました。
もうね、
本当に違うんです！！！
食だけじゃなく、お掃除や瞑想など
身の回りや自分をととのえることが
おもしろいくらい日々のライフスタイルにも
大きく影響するんです
あとは自己内観。
それ程気にしていなかった人間関係で
大きな気付きがあったり、
というか諦めて深く見ようとしてなかったw
ずっと抱えていた悩みというか
コンプレックスが浮上する度に
ひたすら自己内観して手放したり、
今まで気付かなかった
自分の魅力や才能の発見があったりしました。
他にも
素敵な仲間と出会ったり、
ウォーキングを通して
たくさんの方々とご縁があったり、
学生時代や古い友人達と偶然再会して
またまたご縁が繋がったり、
公の場でローケーキを振る舞ったり、
振り返ってみると
ここには書き切れないくらいの
すごく充実していた一年でした♡
ノートを見返してみても年始に書いた願いが
たくさん叶ってました。
なんなら20代の頃に書いた願いも
叶っていた
しかも頑張らず！
気付かない間に！！！
何より12月中旬頃から
ふと思い立って開催した
デトックス7days講座がすごく楽しくて
資料を作成するのも
講座で話をするのも楽しくて
毎日、
「デトックス効果すごいです！」
「おいしく作れました！」
「こんなに即効性があるなんて♡」
とたくさんの喜びのメッセージをいただいて
とても嬉しかったです
デトックス講座の他にも
食セッションを再開していましたが
それもすごーく楽しかった
以前から実現したいことはあったけど
2023年ずっと自分と向き合ってきて
ようやく自分の在り方が本当に分かりました♡
2024年は食事やオーガニック、
Diaryの使い方、ウォーキングなどを通して
女性が輝いて美しくなれるライフスタイルを
ご提案していきたいと思います。
2月から早速、
食の講座を開始しようと準備中です
本年もよろしくお願いします♡