急に涼しくなって
ようやく秋の訪れを感じる時が来ました。
今年の夏はとても暑かったですね
毎年クーラー対策として
ストッキングは欠かさず履いていたのに
今年の夏はついにストッキングを手放しました。
さて、そんな夏の暑かった時期に
調子に乗って食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、
クーラーで身体を冷やしていたりしたなら
やってほしいこと。
それはデトックス。
今、身体の疲れはMAXです。
お肌も身体もダメージを受けているから
たとえ不調を感じていなくてもケアが必要！
たっぷりのお野菜とフルーツを摂って
身体に溜め込んだ物を
どんどん出して冬に備えましょう♡
夏から秋になる時期は
気温の差が激しかったり、
食生活、食習慣も変わりやすいです。
すると身体やお肌のバランスは崩れやすい。
だからダメージを受けた夏の身体と
秋のバランスを崩した身体で冬に突入すると
肌荒れや乾燥、冷えなどが悪化したり、
改善しないまま続いちゃいます。
この時期に身体もお肌も
しっかり回復する。
そうすることで溜め込みがちな冬も
美しい身体とお肌で乗り切れます♡
だからデトックスが必要なんです。
そのためのグリーンのお野菜とフルーツです。
年末にかけて忙しくなりやすいので
夏の疲れを癒やすために
食でしっかりアプローチしてあげましょ♡
忙しくなってくる季節だからこそ
食べ物でセルフラブです。
身体の声に耳を傾け、自分を労りながら
デトックスを楽しみます♡